Pernah melihat gelandang yang jarang sekali direbut ketika sudah memegang bola? Atau diberi nasihat karena sentuhan pertama yang buruk? Sentuhan pertama atau first touch dalam sepak bola adalah hal vital yang harus dikuasai oleh setiap pemain di segala posisi, apalagi pemain yang bermain di tengah karena tekanan yang masuk ke mereka datang dari segala sisi.

Mengapa sentuhan pertama dalam sepak bola itu penting? Bagaimana cara melakukannya dengan benar?

Apa Itu Sentuhan Pertama dalam Sepak Bola?

Simpelnya, sentuhan pertama dalam sepak bola adalah momen dimana bola pertama kali mengalami kontak atau menyentuh pemain ketika mereka menerima bola. 

Terdengar simpel bukan? Nyatanya, hal ini adalah salah satu penentu apakah permainan seseorang akan bagus atau tidak.

Mengapa Sentuhan Pertama Itu Penting?

a. Menjaga agar Bola Tidak Direbut Lawan

Pernah melihat pemain yang tidak pernah direbut bolanya oleh lawan? Pastinya, selain teman yang selalu siap support, sentuhan pertamanya pasti sangat bagus. Kalau tidak bagus, pasti bolanya sudah direbut oleh lawan.

Sentuhan pertama akan menentukan apakah bola yang sedang dikuasai akan terebut oleh tidak. Contohnya, panik karena ditekan oleh lawan, sentuhan pertama jadi buruk, sehingga bola malah berhasil direbut oleh lawan. 

Selain gelandang, bek juga perlu sentuhan pertama yang bagus karena jika sampai bolanya direbut, lawan hanya tinggal berhadapan dengan kiper saja. Berbeda dengan pemain depan, jika bolanya direbut, masih ada teman setim di belakangnya.

b. Mempermudah Diri Sendiri untuk Melakukan Operan

Dengan sentuhan pertama yang bagus, akan mudah melakukan operan. Alasannya adalah saat sentuhan pertama tersebut, pasti bola sudah diarahkan sesuai dengan arah passing. 

Jangan kontrol bola tepat di kaki karena akan menyulitkan diri untuk melakukan operan. 

c. Memberikan Kode kepada Teman

Sentuhan pertama juga bisa menjadi kode untuk teman setim tentang apa yang akan kamu lakukan selanjutnya, entah itu dribbling, passing, atau pun shooting. 

Contohnya, kalau kamu seorang sayap yang melakukan sentuhan pertama ke dalam, maka itu bisa jadi kode bagi bek sayap untuk melakukan overlap.

Hanya saja, hati-hati dengan lawan yang berpengalaman. Contohnya, hanya dari sentuhan dan gestur, lawan bisa tahu apa yang ingin kamu lakukan, terutama tembakan.

d. Menentukan Banyak Hal

Sentuhan pertama dalam sepak bola menentukan:

• Kemana bola pergi selanjutnya
• Seberapa jauh jarak bola dengan pemain
• Seberapa cepat pemain bisa bergerak dengan bola
• Kemana arah operan selanjutnya
• Seberapa mudah lawan akan merebut bola

Bagaimana Cara agar Sentuhan Pertama Tidak Buruk?

a. Sebelum Bola sampai ke Kaki, Sudah Tahu Mau Kemana

Seringkali sentuhan pertama yang buruk diawali dengan panik karena ditekan. Mengapa panik? Karena tidak tahu mau kemana setelah menerima operan.

Jadi, sebelum bola sampai di kaki, sebaiknya sudah tahu setelah itu mau melakukan apa. Gunakan visi dan mata untuk melihat opsi terbaik.

b. Berlatih Teknik Kontrol Bola

Teknik kontrol bola yaitu kontrol paha, dada, kepala, dan kaki. Untuk kaki, kamu bisa menggunakan kaki bagian dalam, luar, dan sesuai style-mu (selama bolanya dikontrol dengan baik, tidak masalah).

Perbaiki caramu mengontrol bola, maka sentuhan pertamamu akan semakin bagus dan peluang terjadinya kesalahan kontrol bola/sentuhan pertama akan jauh menurun.

Ayo Perbagus Sentuhan Pertama!

Sentuhan pertama yang bagus tidak hanya membuat bola tidak mudah direbut saja, tetapi permainanmu menjadi jauh lebih berkelas dan elegan.

Ingin statistik sepak bolamu tercatat rapi dan dibukukan? Ayo klik link ini!